Al principio, tengo que reconocer, que dar clases de yoga a niños no estaba en mis planes. Quizás al ir viendo la evolución de mi hijo de ahora cuatro años, “practicando” conmigo, he ido interesándome mucho más, hasta el punto de dar clases de yoga para niños. Cuando digo que me hijo practica conmigo, quiero …
¿Qué es Yoga Aéreo? El yoga aéreo, aeroyoga, Yoga en suspensión o Gravity Yoga es un método que fusiona yoga, pilates, danza y las artes aéreas. Se realiza con el apoyo de un columpio de yoga aéreo, lo que permite suspender el cuerpo del techo.Es un sistema artístico de trabajo en ingravidez registrado y creado …
Significado de Mindfulness La traducción de mindfulness es atención plena o consciencia plena. Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de attention que significa atención. Mind significa mente, mientras que fulness significa plenitud. El origen de la palabra mindfulness se encuentra en el término sati, que en pali significa consciencia, atención y recuerdo. El concepto mindfulness actualmente hace referencia al hecho de ser consciente y …
Hace ya un tiempo que además de dar clases de yoga online y clases de yoga presenciales en diferentes estudios de yoga Madrid, imparto clases de yoga particulares presenciales y clases de yoga privadas para empresas. En este post te voy a enseñar todas las ventajas de tener clases particulares de yoga y cómo pueden …
Es más que evidente el posicionamiento del yoga, de esta disciplina milenaria, en nuestra sociedad. Esta “pasión” actual por el yoga viene dada precisamente por el cambio que estamos experimentando como sociedad: hoy día le damos mucha más importancia a la salud mental y a nuestro bienestar emocional. Practicar yoga se ha convertido en una …
He decidido incorporar a las clases de yoga online en mariagoyoga.es un mínimo de dos clases de Fitness al mes. Así que ya podéis encontrar en las clases grabadas de los directos en un apartado de Fitness. En post anteriores ya hablamos de lo que es fit yoga, pero me gustaría ir mas allá completando con …
¿Qué es Bikram Yoga? Yoga Bikram es un estilo de yoga moderno que se basa en 26 posturas derivadas de las clásicas del hatha yoga, cuya mayor peculiaridad es que se realiza a 40º-42ºC de temperatura y con una humedad ambiental del 40%. Según los especialistas, esta alta temperatura con la que se practica el …
Lo que empezó como una alternativa durante el confinamiento, dar y recibir clases de Yoga y formaciones online, finalmente y como algunos preveíamos, las clases de Yoga online han venido para quedarse. Estamos viviendo el boom del Yoga online. Propiciado por la pandemia, esta modalidad ha cogido muchísima fuerza. Aunque hay que tener en cuenta …
Clases de Yoga online. Charla con mi maestro Borja Sainz, Yogabasement Leer más »
Desde hace unas décadas están entrando con fuerza y ganando muchos adeptos distintos tipos de Yoga y ahora con mucha fuerza esta modalidad de la que muchos me habéis pedido que hable. Puedes leer el post sobre los diferentes tipos de Yoga aquí. Qué es Kundalini Yoga Despertar Kundalini. Es un tipo de Yoga espiritual …
Ocio saludable. Holistic Feeling. Ahora mismo el bienestar es el nuevo lujo, el tiempo y el wellness. Nuestro tiempo de ocio ya no solo se basa en salir a comer o cenar, o en actividades culturales, etc. Ahora además queremos cuidar nuestra salud física y mental. Y si puede ser una unión global de todo, …