Como vimos en el post sobre Clases de Yoga online, la práctica de Yoga se ha consolidado a raíz de la Covid-19 y parece que se queda. Las clases de Yoga online han venido para quedarse.
Ahora que ya se ha consolidado cada vez mas este tipo de práctica a través de la pantalla, surge muchísima oferta: estudios online como el mío mariagoyoga.es, profesores que ofrecen clases a través de diferentes plataformas, etc., y para que puedas experimentar y probar, está la posibilidad de practicar Yoga online gratis, vídeos de tutoriales de posturas, estilos de yoga diferentes, Pranayama, meditaciones, etc. en clases de yoga online en YouTube.
Contenido:
Clase de Yoga online para principiantes online en YouTube
Mi consejo para empezar a practicar, si no tienes un profesor fijo, es que para encontrarlo, busques opciones en YouTube, pruebes si te encaja su voz (lo más importante al principio) y así ver la posibilidad de profundizar y hacer un práctica más específica online con él.
En esta publicación de MarieClaire, hablo de los puntos a tener en cuenta para empezar a practicar. Busca clases de Yoga para principiantes. Secuencias suaves que te ayuden en la primera inmersión.
Los vídeos de mis clases de Yoga online los puedes ver gratis en mi canal de YouTube
Disfruta de mi clase de Yoga online para principiantes aquí
Clases de Yoga online en directo o grabadas
Como vimos en el post Yoga en casa, esta nueva manera practicar tiene múltiples beneficios, como que es fácil de adaptar a tus horarios o que en la tranquilidad de tu casa, la práctica se hace muy introspectiva y eficaz.
Además está abierta la posibilidad de acceder a practicar con los mejores profesores y en las mejores clases de Yoga online y de todas las partes del mundo.
Las dos modalidades son:
Clases online en directo
A la hora de practicar en directo hay una conexión e interacción con el maestro o profesor. Desde la comodidad de tu casa, practicas con más gente a la vez y el profesor puede hacer un seguimiento, corregir en determinados momentos y dar indicaciones específicas. Es lo más parecido a practicar en un estudio pero desde la intimidad de tu casa, desde tu espacio.
Clases de Yoga grabadas
Las clases grabadas se convierten en el complemento ideal a la hora de avanzar en tu práctica y además te dan la posibilidad de hacerlo cuando quieras, a tu ritmo.
Mariagoyoga.es es un estudio de Yoga online donde encontrarás más de 15 clases en directo al mes, programas de diferentes tipos y estilos de Yoga, meditaciones, Pranayama… en diferentes horarios y días.
Estas clases en directo se suben a la web en clases grabadas para que puedas disfrutarlas cuando quieras.
¡Todo por solo 35€ al mes! ¡Empieza a practicar conmigo ahora aquí!
Practica posturas de Yoga para principiantes conmigo en YouTube
Es importante que comprendamos las diferentes posturas desde un punto de vista estructural, adaptándolo a nuestro cuerpo. Así podremos practicar con seguridad y obtener los diferentes impactos energéticos, físicos y mentales que buscamos de una manera mucho más eficaz.
Además, preparamos el cuerpo calentando músculos, articulaciones etc., obteniendo como hablamos, una práctica segura y eficaz.
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Combinar clases de Yoga online con clases de Yoga presencial
Desde mi experiencia como practicante puedo decir que la clases de Yoga online son el complemento perfecto a las presenciales.
La combinación con la parte presencial es un escenario ideal para avanzar en el Yoga y en muchas otras disciplinas.
No cabe duda que hay algo en las clases de Yoga presenciales que no se puede suplir, el contacto directo, el estar cerca, el ambiente, la desconexión que de primeras ofrece tu centro de Yoga, que nos gusta ir y la cercanía… Pero combinándolo con las clases de Yoga online que te permite avanzar, practicar a tu ritmo, con otros profesores. Es el impulso perfecto para “exprimir” esta disciplina al máximo.
Clases de Yoga Vinyasa online
Como vimos en el post Tipos de yoga, el Vinyasa Yoga ss un estilo de Yoga contemporáneo que proviene del Hatha yoga en el que se une una postura con otra “fluyendo” haciendo lo que llamamos transiciones y acompañándolo de la respiración.
En mis clases de Yoga online encontrás diferentes estilos: Hatha, Hatha Flow, Yin Yoga, Nidra o clases de Yoga Vinyasa.
Puedes disfrutar de una clase de Yoga Vinyasa online gratis en mi canal de YouTube aquí.
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