¿Yoga o pilates? Diferencias entre yoga y pilates.

¿Yoga o pilates? Diferencias entre yoga y pilates.

Yoga y pilates se unen en una misma categoría: prácticas de bienestar con beneficios físicos y mentales a través de ejercicios mindfulness, con…

Yoga para dormir bien

Yoga para dormir bien

Ya sabes que practicar yoga tiene muchísimos beneficios para la salud. Y en este post voy a trata de explicaros…

Yoga para niños. Una herramienta para la vida.

Yoga para niños. Una herramienta para la vida.

Al principio, tengo que reconocer, que dar clases de yoga a niños no estaba en mis planes. Quizás al ir…

Yoga Aéreo

Yoga Aéreo

¿Qué es Yoga Aéreo? El yoga aéreo, aeroyoga, Yoga en suspensión o Gravity Yoga es un método que fusiona yoga,…

Mindfulness

Mindfulness

Significado de Mindfulness La traducción de mindfulness es atención plena o consciencia plena. Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de attention que significa…

Clases de Yoga Particulares con María GO Yoga

Clases de Yoga Particulares con María GO Yoga

Hace ya un tiempo que además de dar clases de yoga online y clases de yoga presenciales en diferentes estudios…

Retiros de yoga

Retiros de yoga

Es más que evidente el posicionamiento del yoga, de esta disciplina milenaria, en nuestra sociedad. Esta “pasión” actual por el…

Yoga y Fitness

Yoga y Fitness

He decidido incorporar a las clases de yoga online en mariagoyoga.es un mínimo de dos clases de Fitness al mes. Así…

Bikram Yoga

Bikram Yoga

¿Qué es Bikram Yoga? Yoga Bikram es un estilo de yoga moderno que se basa en 26 posturas derivadas de…

Clases de Yoga online. Charla con mi maestro Borja Sainz, Yogabasement

Clases de Yoga online. Charla con mi maestro Borja Sainz, Yogabasement

Lo que empezó como una alternativa durante el confinamiento, dar y recibir clases de Yoga y formaciones online, finalmente y…

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Desde hace unas décadas están entrando con fuerza y ganando muchos adeptos distintos tipos de Yoga y ahora con mucha…

Actividades Madrid, tiempo para ti

Actividades Madrid, tiempo para ti

Ocio saludable. Holistic Feeling. Ahora mismo el bienestar es el nuevo lujo, el tiempo y el wellness. Nuestro tiempo de…

Qué es el Saludo al Sol. Surya Namaskar.

Qué es el Saludo al Sol. Surya Namaskar.

(Surya: sol. Namaskar: salutación) El Saludo al Sol de Yoga o Surya Namaskar es una de las series de yoga…

Yoga y Meditación

Yoga y Meditación

Qué es la meditación en Yoga En Ashatanga Yoga o ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali en los…

Respiraciones Yoga

Respiraciones Yoga

Asana y Pranayama o respiración en el Yoga son las dos herramientas esenciales para lidiar con el cambio constante en…

Cómo empezar a practicar Yoga y la importancia del Maestro

Cómo empezar a practicar Yoga y la importancia del Maestro

A estas alturas ya sabemos los beneficios a nivel físico y sobre todo mental que nos ofrece el Yoga. Ya no…

Clases de Yoga online gratis

Clases de Yoga online gratis

Como vimos en el post sobre Clases de Yoga online, la práctica de Yoga se ha consolidado a raíz de…

Significado de Namaste

Significado de Namaste

Namaste (o namasté) tiene dos raíces: “namas” que significa saludo y “te” que significa a ti.  El significado de Namaste…

Respiración Ujjayi Yoga

Respiración Ujjayi Yoga

Como vimos en el post Respiraciones de Yoga, cuando hablamos de respiración Yoga nos referimos a Pranayama. «Prana» es la energía que lo…

Clases de Yoga online

Clases de Yoga online

Los tiempos han cambiado a raíz de la Covid-19 y hemos tenido que adaptar la práctica muy rápidamente. De repente…

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Qué es Asthanga Yoga Se suele definir Ashtanga Yoga como una forma de Yoga intensa, atlética y dinámica. El Ashtanga…

Yoga para nadadores

Yoga para nadadores

Como hemos visto en el post Yoga y Fitness, el Yoga puede ayudar muchísimo en el entrenamiento de deportistas, aficionados…

Yoga y Fitness

Yoga y Fitness

El Yoga no es una disciplina física aunque esté asociado en la actualidad al cuerpo. Pero indudablemente, el Yoga te…

Clases de Yoga Madrid

Clases de Yoga Madrid

Evolución del Yoga en Madrid  Cuando empecé a practicar Yoga, hace más de 10 años, no había ni la mitad de oferta…

Yin Yoga

Yin Yoga

Qué es Yin Yoga Yin Yoga es un estilo de Yoga que está aumentando enormemente en popularidad. ¡Y no me…

Yoga para bailarines

Yoga para bailarines

Los bailarines que practican yoga completan su formación y mejoran su rendimiento tanto físico como mental te cuento mi experiencia…

Yoga Flow

Yoga Flow

El yoga, como otras disciplinas, va evolucionando y transformándose, adaptándose a las necesidades sociales, al mundo contemporáneo. Como vimos en…

Hatha Yoga

Hatha Yoga

He probado diferentes estilos de Yoga y para mí, la práctica de Hatha Yoga es una opción maravillosa para comprender…

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

¿Qué es Vinyasa Yoga? Vinyasa Yoga  De todos los tipos de Yoga cómo sé si Vinyasa Yoga es el adecuado para mí  Existen…

Yoga Nidra

Yoga Nidra

Cuando decidí formarme en Yoga Nidra, atraída por su historia y impresionada por el impacto que producía en mi durante…

Respiraciones de Yoga

Respiraciones de Yoga

¿Qué es Pranayama? Cuando hablamos de respiraciones de Yoga nos referimos a Pranayama. Prana es la energía que lo mueve…

Tipos de Yoga

Tipos de Yoga

Cuando empezamos a practicar yoga buscamos información de los diferentes tipos de yoga tratando de encontrar el que mejor nos…

Yoga en casa

Yoga en casa

Las clases de Yoga online han venido para quedarse El 2020 ha cambiado nuestra manera de practicar. Los profes empezamos…

10 posturas de Yoga para principiantes

10 posturas de Yoga para principiantes

Hay infinitas posturas de Yoga pero siempre cuando somos principiantes queremos saber cuáles son las 10 posturas de Yoga básicas.…

Quién es Maria GO Yoga

Quién es Maria GO Yoga

Cómo llega a mi vida el yoga Me enamoré del ballet clásico y de la expresión artística a través del…