Hace ya un tiempo que además de dar clases de yoga online y clases de yoga presenciales en diferentes estudios de yoga Madrid, imparto clases de yoga particulares presenciales y clases de yoga privadas para empresas.
En este post te voy a enseñar todas las ventajas de tener clases particulares de yoga y cómo pueden ser unas aliadas a la hora de avanzar en tu práctica, mejorando tu salud y tu bienestar.
Lee el artículo completo para que descubras al final la sorpresa🎁que hemos preparado para ti.
Actualmente doy clases particulares de yoga y meditación en mi estudio personal y en algunos casos, también soy profesora de yoga a domicilio en Madrid. Y para empresas igualmente, estoy dando clases de yoga para empresas en sus oficinas y además en diferentes centros de yoga de la capital.
Contenido:
Beneficios de las clases de yoga particulares
- Generan disciplina. Estableceremos un calendario mensual para adaptarlo a tus horarios, tu rutina, tus otras actividades. Es una clase de yoga a la que no vas a faltar.
- Los ajustes son personales. Siempre empezaremos por ver cuáles son tus necesidades, tus motivaciones, qué quieres alcanzar, qué buscas… y a partir de esta primera toma de contacto y prueba, comenzaremos a trabajar, con la seguridad de que avanzas correctamente y con la supervisión personal de un profesor de yoga.
- Son el complemento perfecto para clases grupales y otras disciplinas y deportes. Naturalmente contar con un profesor de yoga para ti o para un grupo muy reducido hace que esa hora o ese momento se convierta en el recurso más importante para acompañar tus clases de yoga presenciales, tus clases regulares o tus clases de yoga online.
- Revisión constante de los objetivos. Tanto a nivel de transformación física y personal como a nivel de lo que va sucediendo en tu entorno, quizás tengas que cambiar el tipo de estilo de yoga que practicas o modificar algún ejercicio para que de verdad alcances tus metas y notes los beneficios del yoga.
- Comodidad de estar en un hogar. Recibir una clase de yoga a domicilio es muy adecuado y reconfortante ya que te encontrarás en tu casa o en un lugar que sea conocido por ti, y que te resulte conveniente y placentero. Al asistir también a un estudio o al lugar de trabajo de tu profesor, se genera un ambiente de intimidad y comodidad que ayuda mucho a la concentración y el trabajo. No descartes el trasladarte a un centro de yoga para recibir una clase privada.
- Crearemos tu propia Shadana. Como profesora de yoga este es el aspecto más importante para mí. Se trata de que encuentres tu propia práctica. Las clases serán una guía para que descubras todo el potencial del yoga y con el tiempo podrás ir adaptándolo a tu día a día, realizando tu propia práctica personal en función de tus necesidades, edad, fuerza, motivaciones, horarios…
Desde lo teórico podemos llamar sadhana a la práctica espiritual o disciplina constante. El Sutra 13 de Patanjali, nos dice: “la práctica es la sadhana o recuerdo del ser. La alegría de uno en la vida es directamente proporcional a la cantidad de sadhana que realiza”.
Cómo es una clase particular de yoga en Madrid con María GO Yoga
Una vez hayamos identificado tus necesidades y objetivos, estableceremos una rutina donde abordaremos diferentes estilos de yoga: Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Yoga restaurativo, Yoga Nidra, Fit Yoga… para encontrar los distintos impactos energéticos que podrás incorporar a tu rutina y sentir, desde tu primera clase, los beneficios del yoga.
Las motivaciones para practicar yoga son tan variadas como personas existen: en el plano físico (aliviar algún dolor corporal, esa parte del cuerpo en la que necesites desarrollar más fuerza, movilidad o elasticidad, tratar el insomnio, eliminar malos hábitos de respiración…); en el plano mental (gestionar el estrés, liberar tensiones, evitar o calmar la ansiedad, mejorar la concentración y la productividad…); en el plano emocional y espiritual (equilibrio, conexión, bienestar con tu medio…)
Y todas ellas se trabajan en las clases de yoga en grupo; pero si tienes una necesidad o motivación en concreto, una clase de yoga particular es sin duda la mejor opción.
La idea global es que aprendas a sacar el máximo partido de tu práctica personal, adoptándolo al tiempo del que dispongas. Y eso solo lo descubres experimentando. No necesitas mucho tiempo para practicar; necesitas saber cómo utilizar el tiempo que vas a dedicar para hacer yoga y lograr tus propósitos.
Dónde dar clases de yoga particulares en Madrid conmigo
Puedes dar clases de yoga en Madrid centro conmigo, individuales o en un grupo reducido (máximo tres personas) en mi estudio de yoga personal en el centro de Madrid, cerquita de Plaza de España, zona Princesa.
Como ya lo comenté en el apartado de los beneficios de las clases de yoga particulares, es más cómodo tener tu estudio de yoga cerca de tu casa, de tu oficina, de la zona por donde sueles moverte; buscamos “clases de yoga cerca de mi ubicación”. Ten en cuenta que al ser una clase particular que recibirás una o dos veces por semana, el desplazamiento será mucho más llevadero si recibieras las clases en un lugar cercano a tu domicilio o en tu propio espacio en casa.
Es por ello que en algunas ocasiones también me desplazo para impartir las clases a domicilio. Un profesor de yoga a domicilio es una opción comodísima y, lejos de lo que puedas imaginar, muy asequible. Si quieres dar clases de yoga a domicilio en Madrid conmigo, escríbeme.
Clases de yoga privadas empresas en Madrid
Cada vez hay más demanda de empresas que quieren ofrecer momentos de bienestar a sus empleados. Me parece una iniciativa fascinante por parte de las empresas y disfruto mucho formando parte de ello.
Yoga es una disciplina muy efectiva en este sentido porque implica, además de un rápido impacto a nivel físico, una relajación mental que ayuda a la concentración y al descanso.
Imparto clases de yoga a diferentes empresas y grupos en Madrid, en su propias oficinas o en estudios especialmente pensados para ellos, con accesos cómodos, instalaciones punteras, ambientes acogedores, etc. Siempre adapto las clases a las necesidades y objetivos de los yoguis participantes, de aquello que queramos lograr, por ejemplo: yoga para la creatividad, concentración, relajación, yoga para el buen descanso, yoga para manejar situaciones de estrés, yoga para el liderazgo, yoga para trabajar mejor en equipo…
Me encanta dar clases de yoga para empresas y disfrutar de la evolución y de lo bien que sienta esta disciplina en el entorno laboral, creando nuevos hábitos de vida y rutinas saludables.
Clases de yoga particulares online
Soy profesora de yoga online y utilizando la misma metodología que en las clases presenciales, las clases de yoga online particulares tienen las ventajas e inconvenientes frente a las presenciales de las que ya hemos hablado en otros posts. Pero tanto si haces clases de yoga online como si las haces a modo de complemento para la práctica de yoga que ya realizas, son una idea estupenda para encontrar, avanzar y mejorar en tu práctica.
Si quieres practicar conmigo online, ya tienes disponible el acceso a clases sueltas.
Si buscas clases de yoga en Madrid, clases de yoga particulares o clases de yoga para empresas, no dudes en contactar conmigo… y empezamos cuando quieras!
Clases de yoga online gratis
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