Impartido por Giselle Taboada
«Considero al Yoga un estilo de vida y una herramienta noble al alcance de todas las personas que lo quieran conocer para vivir el presente, poder disfrutarlo y mejorar nuestra calidad de vida física, mental y emocional.
Mi práctica personal es diaria y estoy en continua formación y aprendizaje desde hace 11 años. Titulada en la carrera de Instructora de yoga en la fundación Indra Devi, Argentina. Realicé variados cursos de perfeccionamiento en anatomía, fisiología, patologías de la columna, yoga terapia y restauración, biomecánica, alineación, ajustes.
Soy practicante del método Iyengar y estoy en formación con profesores oficiales de la AEYI (Asociación Española de Yoga Iyengar).
Actualmente, imparto clases en Madrid de hatha alineación (inspired Iyengar), vinyasas y restaurativo.»
Veremos:
Acciones conscientes de biomecánica y alineación en un taller dedicado a la columna lumbar. La cintura suele ser un foco frecuente de molestias y/o dolores propensa a lesiones discales si no las cuidamos correctamente.
Aprenderemos:
A estabilizar y mejorar la posición de la pelvis y la caja torácica a través del trabajo de asanas.
Esto no solo mejorará nuestra práctica de yoga, sino que también nos brindará herramientas para llevarlas a nuestro día a día.
Sentiremos la repercusión que tiene liberar y fortalecer esta zona en todo el cuerpo, aliviando tensiones generales.
IMPORTANTE: Para la clase necesitaremos una esterilla, una manta y una silla.
PRECIO: 20€ Acceso al directo y al contenido grabado durante 7 días
FECHA: Viernes, 11 de abril
HORARIO: 18:00 a 20:00