PROPÓSITO 2026: LIBÉRATE DEL DOLOR DE ESPALDA
Queremos invitarte a compartir con nosotras un propósito real y alcanzable para este 2026: integrar un hábito saludable que transforme tu día a día — liberarte del dolor de espalda.
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en el mundo y una de las principales causas de preocupación, especialmente cuando se combina con ese sentimiento tan habitual de “no tengo tiempo”. Por eso, en este taller descubrirás que no necesitas más tiempo, sino aprender a usarlo de forma inteligente.
Durante estas 2 horas aprenderás:
💛 Pausas efectivas que puedes hacer en pocos minutos.
💛 Rutinas sencillas para fortalecer y liberar la espalda y el cuello.
💛 Qué hacer… y qué dejar de hacer para que tu progreso no se detenga.
(posturas del día a día, sedentarismo, almohadas, pantallas, hábitos que tensan el cuerpo).
Te llevarás herramientas reales, prácticas y adaptadas a tu ritmo, para que cuidar tu espalda sea parte natural de tu vida — sin agobios, sin exigencias y sin sacrificar tu tiempo.
Únete a nuestro propósito para 2026
Haz espacio en tu cuerpo, en tu agenda y en tu vida para sentirte mejor.
✨ Tu espalda lo agradecerá. Tu bienestar también. ✨
🌟INFO Y RESERVAS: 661 388 919
PRECIO: 35€
LUGAR: YogaOne Auditorio. C/ de Sánchez Pacheco, 51 – junto al Parque de Berlín (Madrid)
FECHA: Domingo, 28 de diciembre
HORARIO: 12:15 – 14:15