Impartido por Elena Hoyos
Elena comenzó practicando Bikram yoga hace más de diez años. Tiene formación de 500 horas en Hatha y Vinyasa, y está certificada en Yoga Nidra. Imparte sus clases en inglés, francés y español. Desde hace tres años, es profesora en Yoga One Serrano, imparte clases privadas y para empresas. Apasionada del yoga, se considera siempre alumna en evolución y en constante aprendizaje.
Veremos:
Beneficios físicos y emocionales de las torsiones en una secuencia especial accesible para todos. Al movilizar la columna y los órganos internos, las torsiones ayudan a desbloquear tensiones físicas que suelen estar relacionadas con cargas emocionales. Equilibrio emocional y conexión interior.
Aprenderemos:
• A liberar tensión y mejorar la digestión.
• A desbloquear emociones y energías estancadas.
• A conectar con el cuerpo desde la atención plena.
Termina con un savasana especial guiado por Elena basado en Nidra.
PRECIO: 15€ Si no pudieras hacer el directo, por la compra del curso, te enviaremos la grabación.
FECHA: Sábado, 24 de mayo
HORARIO: 10:00 a 11:15