Impartido por Alessandra Celebre
Comenzó su camino en el yoga un poco por curiosidad y un poco por casualidad, sin imaginar jamás que su cuerpo, rígido y con poca flexibilidad, podría adaptarse a esta disciplina. Sin embargo, desde su primera experiencia sobre el mat, algo dentro de ella cambió. Después de practicar Hatha Yoga y Vinyasa durante varios años, decidió formarse como profesora para transmitir una visión inclusiva de la práctica, abierta a todos los cuerpos, incluso a quienes creen no tener suficiente fuerza o flexibilidad.
Durante el periodo del Covid, Alessandra descubrió el Odaka Yoga, un estilo que resonó profundamente con su forma de vivir el cuerpo a través del movimiento. Desde hace más de 10 años se dedica a la enseñanza de yoga y pilates, estudiando y transmitiendo el movimiento como herramienta de conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Odaka Yoga es mucho más que una práctica; es un viaje hacia el autoconocimiento, la conexión y la fluidez.
Veremos:
La diferencia de Odaka Yoga con otros estilos de yoga. Es un estilo innovador que fusiona la antigua práctica del yoga con principios de la biomecánica moderna y la filosofía del Bushido, el camino del guerrero.
El Movimiento Ondulatorio
Profundizaremos en las 5 olas características de esta práctica:
1. La resaca
2. Las ondulaciones
3. La ola larga
4. La rompiente de la ola
5. El remolino
Estudiaremos los conceptos de marea alta y marea baja para movilizar la parte superior e inferior del cuerpo, conectando brazos y piernas en un flujo armonioso y circular.
Aprenderemos:
Los Principios Básicos del Odaka Yoga
• Ser Centrado: encarnar el espíritu del guerrero, manteniendo el equilibrio y la estabilidad interior.
• Ser Circular: descubrir la fluidez a través de movimientos ondulatorios que evocan el flujo de las olas.
• Ser Ritmo: conectarse con la potencia del prana, la respiración y la energía vital.
PRECIO: 20€ acceso al directo, y si no puedes estar en directo, por la compra del curso, una vez finalice, te enviaremos la GRABACIÓN (disponible 8 días para que practiques cuando quieras).
FECHA: Sábado, 3 de mayo
HORARIO: 10:00 a 11:30