Impartido por Patri Santos
Practica yoga desde 2010, pero fueron la meditación y el yoga somático los elementos clave para recuperarse de un trastorno alimenticio, el dolor crónico y el estrés acumulado tras años trabajando como cocinera. Como profesora de yoga, se ha formado en diversas disciplinas como yin, hatha, nidra y meditación, todas con un enfoque somático y de embodiment. Ahora comparte su experiencia a través de clases semanales, talleres y retiros, guiando a otros hacia una práctica y una vida más amables, auténticas y liberadoras.
Veremos:
Una introducción exhaustiva sobre cómo esta práctica profunda y consciente puede ser la clave para transformar tu vida y la relación con tu cuerpo-mente.
Además, desmitificaremos algunos conceptos erróneos sobre el yoga somático, como por ejemplo: ”somático” y “somatizar», ¿es lo mismo?; yoga somático para adelgazar en 30 días, ¿es relevante?; “es como practicar ‘mindfulness del cuerpo’, ¿o es otra cosa?).
Aprenderemos:
Técnicas sencillas y prácticas de yoga somático, disponibles para cualquier cuerpo y capacidad, que podrás integrar fácilmente en tu día a día y/o en tu práctica de yoga, danza, movimiento o deporte.
PRECIO: 20€ Acceso al directo y a una semana del contenido grabado.
FECHA: Sábado, 22 de febrero
HORARIO: 10:00 a 12:00