¿Qué es Pranayama? Cuando hablamos de respiraciones de Yoga nos referimos a Pranayama. Prana es la energía que lo mueve todo e iāma significa control. Pranayama es el control de Prana a través de la respiración. En el Yoga, ejercicio de control de la respiración, control rítmico de la respiración, regulación o gobierno del aliento. …
Cuando empezamos a practicar yoga buscamos información de los diferentes tipos de yoga tratando de encontrar el que mejor nos pueda encajar. Hay un “bombardeo” de información en internet de que tipos de clases de yoga hay y estilos que te dan una idea cuantos tipos de yoga hay, pero quizá no sea suficiente a …
Las clases de Yoga online han venido para quedarse El 2020 ha cambiado nuestra manera de practicar. Los profes empezamos a dar clases de Yoga en casa y por supuesto, a recibirlas. Nos vimos forzados a dejar nuestros centros de Yoga y practicar a través de la pantalla. Confinamiento y las clases de Yoga en casa: …
Hay infinitas posturas de Yoga pero siempre cuando somos principiantes queremos saber cuáles son las 10 posturas de Yoga básicas. Lo primero que debemos tener claro a la hora de escoger posturas de Yoga en nuestra práctica es qué objetivos buscamos. Partimos de que existen 6 tipos de categorías de asanas, posturas de Yoga, que …
Cómo llega a mi vida el yoga Me enamoré del ballet clásico y de la expresión artística a través del cuerpo siendo muy pequeña. A los 6 años mi madre me apuntó a ballet clásico en Armonía, un estudio precioso en el centro de A Coruña. Durante los siguientes diez años de mi vida cursé …