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Yoga Aéreo

¿Qué es Yoga Aéreo? El yoga aéreo, aeroyoga, Yoga en suspensión o Gravity Yoga es un método que fusiona yoga, pilates, danza y las artes aéreas. Se realiza con el apoyo de un columpio de yoga aéreo, lo que permite suspender el cuerpo del techo.Es un sistema artístico de trabajo en ingravidez registrado y creado …

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Mindfulness

Significado de Mindfulness La traducción de mindfulness es atención plena o consciencia plena. Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de attention que significa atención. Mind significa mente, mientras que fulness significa plenitud. El origen de la palabra mindfulness se encuentra en el término sati, que en pali significa consciencia, atención y recuerdo. El concepto mindfulness actualmente hace referencia al hecho de ser consciente y …

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Retiros de yoga

Es más que evidente el posicionamiento del yoga, de esta disciplina milenaria, en nuestra sociedad. Esta “pasión” actual por el yoga viene dada precisamente por el cambio que estamos experimentando como sociedad: hoy día le damos mucha más importancia a la salud mental y a nuestro bienestar emocional. Practicar yoga se ha convertido en una …

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Yoga y Fitness

He decidido incorporar a las clases de yoga online en mariagoyoga.es un mínimo de dos clases de Fitness al mes. Así que ya podéis encontrar en las clases grabadas de los directos en un apartado de Fitness. En post anteriores ya hablamos de lo que es fit yoga, pero me gustaría ir mas allá completando con …

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Bikram Yoga

¿Qué es Bikram Yoga? Yoga Bikram es un estilo de yoga moderno que se basa en 26 posturas derivadas de las clásicas del hatha yoga, cuya mayor peculiaridad es que se realiza a 40º-42ºC de temperatura y con una humedad ambiental del 40%. Según los especialistas, esta alta temperatura con la que se practica el …

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Clases de Yoga online. Charla con mi maestro Borja Sainz, Yogabasement

Lo que empezó como una alternativa durante el confinamiento, dar y recibir clases de Yoga y formaciones online, finalmente y como algunos preveíamos, las clases de Yoga online han venido para quedarse. Estamos viviendo el boom del Yoga online. Propiciado por la pandemia, esta modalidad ha cogido muchísima fuerza. Aunque hay que tener en cuenta …

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Kundalini Yoga

Desde hace unas décadas están entrando con fuerza y ganando muchos adeptos distintos tipos de Yoga y ahora con mucha fuerza esta modalidad de la que muchos me habéis pedido que hable.   Puedes leer el post sobre los diferentes tipos de Yoga aquí. Qué es Kundalini Yoga Despertar Kundalini. Es un tipo de Yoga espiritual …

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